1 avuç bakliyatınız varsa deneyin! Dünyanın en besleyici yemeği: Ne kolesterolü yükseltiyor ne de tansiyonu çıkarıyor, tam bir vitamin deposu kemikleri beton gibi yapıyor
Dengeli bir beslenme, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir ve baklagiller, bu denklemin vazgeçilmez bir parçasını oluşturur. İçerdikleri yüksek protein, lif ve vitaminlerle baklagiller, hem kalp sağlığını korur hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Kolesterolü yükseltmeden ve tansiyonu etkilemeden, zengin besin değerleri sunan bu gıdalar, aynı zamanda kemik sağlığını destekleyerek güçlü bir iskelet yapısı oluşturmanıza yardımcı olur. Peki, bir avuç çorbası nedir? Bir avuç bakliyatla ne yapılabilir?
Giriş
